传统养生秘籍承载了中国老年人的健康智慧，融合千年中医精髓，为现代健康生活提供新启示。XXXXHD揭秘古法养生，强调“调阴阳、和气血”的核心理念，食疗、按摩与适度运动，增强体质，延缓衰老。枸杞、红枣等滋补食材，搭配规律作息，助力老年人养出好气色。太极拳、八段锦等传统运动，简单易学，促进血液循环，改善关节灵活性。中医推崇“未病先防”，穴位按摩如足三里、合谷穴，调理身体机能，提升免疫力。XXXXHD深入挖掘这些秘籍，结合现代科学，让老年健康迈向新境界。坚持传统养生，合理饮食与运动并重，老人也能焕发活力，享受高质量晚年生活。

　　中央政治局近期召开会议提出，“持续稳定和活跃资本市场”，充分体现了党中央对于稳市场、稳预期的高度重视。在全球经济格局深度调整、贸易环境复杂多变的大背景下，持续稳定和活跃资本市场，有助于营造稳定发展的良好环境，提高中国资产的配置价值和吸引力，提升中国经济竞争力。

　　4月初以来，美政府滥施关税，严重冲击国际经贸秩序，国际金融市场剧烈震荡。面对这一严峻考验，我国打出了一揽子稳市“组合拳”，构建了多层次稳市机制，A股市场展现出较为强劲的韧性和抗风险能力，稳市场工作取得明显成效。稳市场之所以重要，是因为它直接关系到稳市场预期、稳融资功能、稳市场信心。“稳”不仅体现在市场运行的平稳上，更重要的是让市场规则和功能更可预期。

　　资本市场的发展，不仅要“稳”，更要“活”。稳定是市场健康发展的基础，活跃则是实现高质量发展的动力，二者相辅相成。我国资本市场改革坚持稳中求进总基调，如果说“稳”是强调平稳，那么“进”就表现为“活跃”。在保持市场平稳运行的同时，不断强化市场功能，增强市场活力和吸引力，护航经济增长。同时，进一步提高市场成交额、提升换手率，也是市场企稳上行的必要条件。

　　活跃的资本市场，不仅人气旺盛、交投活跃，更能为实体经济提供强大支持。目前，A股市场战略性新兴产业上市公司占比已超五成，资本市场与实体经济的共生关系日益紧密。进一步增强资本市场的活力和吸引力，对于提升市场流动性、满足多元化投融资需求、推动科技创新企业更好融资等都具有重要作用。

　　一个稳定而活跃的资本市场，可以更好推动科技创新和产业创新融合发展，增强经济高质量发展的内生动力，助推中国经济爬坡过坎、转型升级。下一步，要通过多种手段维护资本市场的稳定，并进一步激发市场活力。

　　投融资两端协同发力，让资本“活水”精准浇灌创新“沃土”是关键点。聚焦新质生产力培育，深化科创板、创业板改革，进一步增强制度包容性、适应性，优化上市公司结构，提升上市公司质量，让市场更具投资价值。同时，大力推动中长期资金入市，形成“回报增加—资金流入—市场稳定活跃”的良性循环。

　　打造稳定、透明、可预期的监管环境。要坚持高标准和守底线相统一，坚持解决问题和深化改革相统一，在加强监管的同时，努力传递监管温度。既不能“牛栏关猫”，也不能过于繁琐；既要防范风险，又要拆除制约要素流动的藩篱。要以改革创新激发市场活力，释放制度红利，提升市场枢纽功能，吸引更多市场资金参与，将资源更好配置到创新创业领域，激发市场和企业的活力与创造力。

　　当前，尽管外部形势复杂多变，但我国经济高质量发展的方向清晰而坚定，宏观政策也更加稳定、可预期。我们有条件、有信心、有能力持续稳定和活跃资本市场，为经济高质量发展提供有力支撑。(金观平)

　　来源：经济日报